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Kurs Yoga Postnatal - inklusive Betreuung

Kursangebot der TG Friedberg

Mach Dich fit für ein Leben als Mama! In entspannter und lockerer Atmosphäre üben wir nach der Geburt Yoga-Haltungen mit gezieltem Bauch-, Beckenboden- und Rückentraining. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf und fördern das körperliche und geistige Wohlbefinden nach der Entbindung – so hilfst Du Deinen Körper bei der Rückbildung nach der Geburt.

 

Auch geeignet für Mamas ohne Yogaerfahrung!
Mit dem Postnatalen Yoga kannst du etwa 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung beginnen (bei Kaiserschnitt nach 12 Wochen).

 

Zu diesem Kurs können Sie Ihr Kind (max. 12 Monate alt) mitbringen.
Wir bitten Sie, wenn möglich, Ihr Baby frisch gewickelt zum Kurs mitzubringen und zu beachten, dass es vorkommen kann, dass Ihr Baby nach Ihnen verlangt und Sie den Kurs kurzzeitig unterbrechen müssen.

 

Kursnummer: Y202003
Uhrzeit: Mittwoch, 10.30 Uhr – 11.30 Uhr
Termine: 19.08.20, 26.08.20, 02.09.20, 09.09.20, 16.09.20, 23.09.20, 30.09.20
Ort: Tanzschule Wehrheim-Gierok, Wolfengasse 4, 61169 Friedberg
Preis: EUR 70,00 für Mitglieder / EUR 90,00 für Nichtmitglieder

Kursleitung: Sabine v. Zitzewitz - Yogalehrerin Hatha Yoga nach der Tradition von Swami Sivananda
Sie bringen mit: Yoga- oder Fitnessmatte, Getränke, Spucktuch, Schnuller, kleines Spielzeug, Krabbeldecke und evtl. Baby-Schale

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Anmeldungen bekommen Sie in unserer Geschäftsstelle oder
finden Sie auf unserer Homepage www-tg-friedberg.de

Beginnam 19.08.2020um 10.30 Uhr
Endeam 30.09.2020um 11.30 Uhr
OrtTanzschule Wehrheim-Gierok
  
VeranstalterTurngemeinde von 1845 Friedberg e.V.
  
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