Fit mit Karate

Jeden Freitag führen wir Training in der Stadhalle Friedberg, aufgeteilt nach Altersgruppen, durch.

                                 17:00 - 17:45      Kinder 5J. - 10J. Anfänger

                                 17:45 - 18:30      Kinder 5J. - 11J. Unterstufe

                                 18:45 - 19:45      Jugend 11J. - 14J. Anfänger u. Fortgeschrittene

                                 20:00 - 21:30      Erwachsene & Jugend ab 15J.

Aktuelle Infos finden Sie auf der Homepage: karate-kobudo-fitness-friedberg.de oder

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Die Jugendförderung, das Familientraining und das Ü60-Gesundheitstraining sind fester Bestandteil unseres Vereinsleben, in dem aber der Spaßfaktor nir zu kurz kommt. 
In unserem Verein wird Karate und Kobudo im Stil Shotokan in Verbindung mit einem umfassenden Fitnessprogramm trainiert. Das Training ist sowohl für Anfänger ohne Vorkenntnisse als auch für Fortgeschrittene bzw. Wiedereinsteiger eines jeden Alters möglich. Einstieg ist jederzeit möglich.
 
Unser Training findet unter der Leitung von DOSB-lizenzierten Trainer und Trainerinnen statt.
 
Die ursprünglich aus Okinawa stammende Kampfkunst entstand aus der Notwendigkeit heraus, sich selbst zu verteidigen. Hier wurde nicht nur die waffenlose Selbstverteidigung in Form von Karate perfektioniert, sondern auch der Kampf mit alltäglichen Gebrauchsgegenständen z.B. Tonfa (die Griffe einer Reismühle), Kama (heute noch gebräuchliche Reissicheln), Hanbo (ein ca. 90 cm langer Stock), Bo (ein ca. 180cm langer Stock) und Sai (ein kleiner Metalldreizack) geübt. Beide Kampfkünste bezeichnet man als „Kobudo“ übersetzt „historische Kampfkunst“.
In unserem Karatetraining wird der Tradition nach zusätzlich auch mit den o.g. Waffen trainiert.
Während Bo und Hanbo immer einzeln verwendet werden, werden Tonfa, Kama und Sai in der Regel paarweise zur Verteidigung eingesetzt.
Die Karate-Stilrichtung "Shotokan" zeichnet sich durch kraftvolle tiefe Stände in Verbindung mit dynamischen Bewegungen aus und beansprucht den ganzen Körper. Über das Training wird mittel- bis langfristig eine hohe Körperkontitionierung erzielt. Lernziel ist die Selbstverteidigung.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.
Ihr Vorstandsteam des
Karate-Kobudo-Fitness Friedberg/H. e.V.
 
 

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