Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Muskelaufbau werden im Hatha Yoga durch Asanas (Haltungen) gefördert. Atemübungen und Tiefenentspannungen helfen dem Körper sich zu regenerieren. Die Asanas sind einerseits intensiv, anregend und aktivierend, andererseits beruhigend und ausgleichend. Durch Yoga nehmen wir uns und unseren Körper ganz bewusst wahr und gehen gestärkt und gelassen dem Alltag entgegen.
Für Yoga brauchen Sie keinen spirituellen Hintergrund, auch wer rein sportlich an die Sache geht, wird von den positiven Effekten profitieren.
Kursnummer: Y202002
Uhrzeit: Dienstag, 10.00 Uhr - 11 Uhr
Termine: 18.08.20, 25.08.20, 01.09.20, 08.09.20, 15.09.20, 22.09.20, 29.09.20
Ort: ADTV Tanzschule Timo Müller, Dieselstraße 5, 61169 Friedberg
Preis: EUR 50,00 für Mitglieder / EUR 70,00 für Nichtmitglieder
Kursleitung: Sabine v. Zitzewitz - Yogalehrerin Hatha Yoga nach der Tradition von Swami Sivananda
Sie bringen mit: Yoga- oder Fitnessmatte
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Anmeldungen bekommen Sie in unserer Geschäftsstelle oder
finden Sie auf unserer Homepage www-tg-friedberg.de
| Beginn | am 18.08.2020 | um 10.00 Uhr |
| Ende | am 29.09.2020 | um 11.00 Uhr |
| Ort | Tanzschule Timo Müller | |
| Veranstalter | Turngemeinde von 1845 Friedberg e.V. | |
 | Veranstaltung als iCalendar-Datei speichern |
